Senin, 15 Juni 2015

Tips Cari Pasangan (atau Jodoh)

Sebenernya udah lama banget pengen nulis ini, tapi gak kesampean mulu. Sampe akhirnya minggu lalu, temen kuliah, Giri Samudra nge-posting gambar diatas di laman facebook-nya. Akhirnya terbersit deh buat mengeluarkan pemikiran kedalam bentuk tulisan. Kali aja berguna, meski kayaknya sih enggak.

Buat gue pribadi, punya pasangan didalam hidup itu sangat-lah penting. Yang sering ngeliat postingan tentang ta'aruf, itu mah becanda doang. Gue masih belum sehebat itu. Iya, Ta'aruf itu merupakan hal yang sangat luar biasa hebat. Mungkin teman-teman yg Islami bilang "Ya emang seharusnya gitu Bray kalo di Islam". Tapi, gue aku-in gak akan bisa kayak gitu. Dari cerita beberapa teman, saat ta'aruf itu edan loh. Ada yg sekalinya ketemu langsung samperin ke ortu-nya buat minta izin nikahin anak-nya. Ada yg lebih ekstrem, cuma liat poto doang, samperin ke kota asalnya langsung ketemu ortu. Kenal juga kagak -_- Ada juga yg sebelum menikah bikin semacam perjanjian pra-nikah. Memberikan "Curriculum Vitae" tentang dirinya sendiri. Bener-bener CV kayak buat ngelamar kerja, apa kelebihan-nya, termasuk berapa kali khatam Al-Quran. Juga ngasih tes kesehatan, kalo badan-nya dapat berproduksi dengan normal agar tidak terjadi "masalah" dikemudian hari. Edaaaann.. Hebat. Bahkan mereka gak sempat untuk pergi berdua, ngobrol membicarakan dari mulai hal remeh-temeh, sampe membicarakan masa depan. Kontak fisik? Pegangan tangan aja kagak. Boro-boro ciuman atau hal lain-nya. Salut.

Gue gak bisa kayak gitu. HAHAHAHAHAHA. Maap.

Pertamakali punya cewek waktu SMP. Ya cinta monyet aja-lah. Suka sama suka, sebagai lelaki punya kewajiban untuk "menembak", diterima, jadian deh. Gak penting juga sih yak -__- Sejak itu, sampai menikah, selalu punya pasangan. Yaaaaa.. Ada sih jeda-nya. Ya kali abis putus, besoknya jadian sama cewek lain. Tapi entah kenapa gak bisa lama, paling beberapa bulan untuk dapet yang baru. Maksud gue cerita, bukan mau belagu atau di cap sok laku atau apa-lah. My point is, buat gue, punya pasangan itu sangat penting didalam hidup. Makanya waktu ketemu Dewa, langsung berpikir "She's The One and I'll Marry Her As Soon As Possible". Meski tertunda sekitar 3 tahun karna situasi yg belum memungkinkan (ada di blog-blog sebelumnya cerita ini, lupa yg mana). Makanya gue ngeliat kalo ada temen laki jomblo.. PPPFFFTTT.

Pacaran dan menikah. Itu merupakan situasi yang sangat berbeda. Waktu pacaran, yang ada didalam pikiran saat tertarik sama seorang lawan jenis, cuma "Oke, gue suka sama elu. Kayaknya seru kalo kita jadi pasangan. Kedepannya gimana, ya jalanin aja dulu". Tapi untuk menikah, harus dipikirkan secara matang: "Oke, gue suka sama elu. Tapi bisa gak elu jadi Ayah/Ibu yg baik buat anak-anak nanti. Bakal seru gak menghabiskan masa tua hanya berdua saat anak-anak punya kehidupan sendiri?".

Ya, gak semudah itu untuk menentukan pasangan saat menikah. Makanya gue suka risih sendiri, kalo ngeliat temen-temen yg udah seumuran (diatas 30 tahun, apalagi perempuan), dimana lingkungan sosial kayak "memaksa" mereka untuk menikah. Dengan memberikan tekanan melalui pertanyaan "Mana ceweknya?", "Mana cowoknya?", "Kapan nikah?", dsb. Gak semudah itu kali. Oke, di umur yang sama, mungkin sudah banyak teman-temannya yg telah menikah. Dengan 1 anak, 2 anak, atau mungkin sudah mempunyai anak ke 3. Tapi umur, lingkungan sosial, jangan dijadikan alasan untuk menikah. Alasan yang tepat untuk menikah adalah telah siap lahir-batin dna tentu saja menemukan pasangan yg tepat.

Gue bakal iseng membuat jenis orang single menurut tingkatan kebutuhan-nya:

1. Single tapi Selow.
Orang-orang begini biasanya menikmati kesendirian-nya. Dia bisa leluasa melakukan apapun yg disuka, tanpa ada batas, kecuali membatasi diri sendiri. Dia gak peduli sama teman-teman seusia-nya yg sudah membangun rumah tangga. Let It Flow. Biasanya punya prinsip "Jodoh Ditangan Tuhan", nanti juga dateng sendiri, gak perlu dicari. Bahkan gak mencoba flirting untuk mendapatkan pasangan. I'm Proud With My Own Life. Keliatannya sih gitu. KELIATAN-NYA.


2. Single tapi Pengen.
Orang-orang begini masih menikmati kesendirian-nya, tapi kadang suka minder kalo ke acara ramean. Kayak nikahan temen, reunian, bahkan ke acara keluarga. Karna dalam hatinya pengen punya pasangan, meski selow aja sendiri juga. Di tingkatan ini, mulai flirting ke lawan jenis. Di social media sering posting "keberhasilan"-nya dalam pekerjaan, hobi-nya yg keren. Bahkan gak sedikit yg memperlihatkan fisik-nya. Posting badan yg berotot, yg seksi, atau milih dari puluhan foto, disaat angle-nya paling pas buat terlihat ganteng/cantik. Ngeri nih, yg udah punya pasangan bisa ikutan tertarik :)))

3. Single tapi Usaha.
Orang-orang begini udah mulai gak menikmati kesendirian-nya. Yang paling kerasa, mereka akan make-over penampilan-nya. Misal yg cowok akan membuat badan terlihat lebih atletis, atau bergaya yg menarik perhatian, entah mengikuti trend gaya rambut, fashion, dsb. Atau yg cewek akan membuat badan lebih slim, melakukan perawatan kulit,dsb. Bukan hanya secara fisik, tapi mungkin akan merubah gaya hidup secara keseluruhan. Tiba-tiba jadi seneng olahraga, tiba-tiba jadi sering beribadah. Prinsip "Jodoh Ditangan Tuhan" sama sekali udah hilang di pikiran mereka, berganti menjadi "Jodoh Harus Dijemput".Untung beda yak sama jelangkung.

4. Single tapi Nyebelin.
Ini udah merupakan tahap akhir dari orang-orang Single. Di masa ini, udah mulai denial sekaligus nyinyir: "Ih, gak enak ya nikah, udah gak maen-maen lagi ke tempat pijit", "Ih, gak enak ya nikah, diatur-atur gitu sama suami, gak bebas". Ngeliat temen udah pada punya anak: "Ngerepotin banget pasti ya punya anak, capek deeeehh, begadang terus", "Kumpulin duit buat sekolah anak ya? Kasian deh. Gue dong bisa beli barang-barang mahal dan traveling keliling dunia".

Tulisan berikutnya, gue mau mendedikasikan ke temen-temen yang berada di nomer 2 dan 3. Karna nomer 1 terlalu selow, bahkan berbagai saran dan masukan pasti bakal mental lagi karna emang udah nyaman sama situasinya. Kalo nomer 4, pikirannya udah penuh aura negatif, sehingga setiap saran dan masukan akan ditelan dengan negatif pula, mau Habib Bin siape juga yg ngomong, percuma ngomong sama kerdus indomie.

Gue akan memberikan tips pada saat Cari Pasangan (atau Jodoh), yaitu:

1. Bergabung di Komunitas.
Mau punya pasangan yg gimana? Berbadan sehat, atletis? Ikut komunitas olahraga aja. Mau punya pasangan yg punya hobi sama? Atau pengen punya pacar yg mendukung tim basket/sepakbola/kriket yg sama? Semua udah ada komunitasnya loh, gabung aja kesana. Di Komunitas, elu bisa kayak "Njiiirr.. Ternyata gue gak sendiri ya didunia ini, demen adu balap keong", kali aja ada kan.

2. Masuk Lingkungan Baru.
Mau punya pasangan yg mempunyai agama kuat? Ikut aja pengajian di Masjid, atau perkumpulan pemuda Gereja. Jodoh ada dimanapun. Kalo di lingkungan sendiri gak ada, beranikan diri untuk masuk ke lingkungan baru. Jangan cuma berteman di lingkaran yang sama terus. Gue pernah denger anekdot "Coba liat ke kanan-kiri, kalo dalam 5 tahun masih dia-dia juga, berarti elu jalan di tempat". Kalopun belum dapet jodoh, seenggaknya teman semakin banyak, bukan? Teman Tapi Mesra juga bisa di-kulik disitu.

3. Menjebak.
Mau punya pasangan yg kayaknya dia kurang sreg nikah sama lu? Jebak pas lagi ML. Buat cowok, sengaja keluarin dalem. Buat cewek, pas mau keluar, teken aja jangan sampe dicabut. BECANDA INI WOY!!

Sebenernya kalo mau dijembrengin lagi masih banyak lagi cara-cara yg bisa dilakukan untuk mendapatkan pasangan yang sesuai dengan kriteria. Tapi itu akan sangat percuma, kalo gak ngelakuin sesuatu yang lebih penting, dibanding semua itu: FOKUS SAMA DIRI SENDIRI.

Maksudnya apa?

Ya, banyak tips-tips mencari jodoh atau pasangan itu terlalu berfokus sama "Apa Yang Kita Mau", bukan "Apa Yang Dia Mau". Gue selalu inget waktu SMP dulu, Kak Amel selalu bilang, kalo mau "nembak" cewek, jangan pake kalimat: "Mau gak jadi cewek gue?", karna itu terkesan kita adalah center of attraction-nya, padahal kan kita yang mau. Tapi diganti dengan "Boleh gak gue jadi cowok elu?". Simpel emang cuma masalah kalimat, tapi pertanyaan kedua lebih membuat si cewek merasa lebih dibutuhkan. Sejauh ini sih gue gak pernah ditolak ya setiap ngutarain kalimat itu. #saik





My Point Is, bagaimana kita membuat image yg bagus ke calon pasangan atau jodoh tersebut. Di contoh yg gue kasih itu, image bahwa kita adalah seorang cowok yg rendah hati.

Jadi kalo mau jodoh, jangan berfokus ke "Gue mau-nya nanti punya istri yg cantik, seksi, bisa jadi Ibu yg baik, bisa atur keuangan, solehah, blablabla", "Gue mau-nya nanti punya suami yg mapan, ganteng, jadi Ayah yg bertanggung-jawab, soleh, blablabla". LAH ELU RIBET MIKIRIN ITU, NGACA DULU WOY.

Ngaca dulu, kriteria jodoh seperti itu, MAU GAK SAMA ELU?

Kemaren gue nonton stand-up special-nya Ernest Prakasa, dia bilang: "Buat para cewek, tenang aja, gak perlu punya boobs yg gede, karna semua punya pangsa pasar masing-masing". Gue setuju, kalo tampilan fisik gak perlu dibahas, karna itu mah tergantung selera. Banyak cewek iri ngeliat badan poto model, tapi gak sedikit loh cowok yg suka sama cewek chubby. Cowok-pun sama, bisa iri sama yg berbadan tinggi, eh banyak loh istri yg suka suami pendek. Jadi gak perlu dibahas masalah beginian. Lah gue yg gak ganteng aja punya banyak mantan atau TTM-an koq dulu. #eh

Jadi harus gimana?

Ya balik sama diri sendiri dulu aja, evaluasi.

Paling gampang, coba perbaiki kepribadian, karna ini yg paling penting untuk mendapatkan pasangan ataupun jodoh.

Apakah elu udah cukup ramah ke semua orang? Atau ternyata, kalo dipikir-pikir ternyata elu emosian. Suka mengumpat, suka ngajak berantem orang di jalanan kalo disalip dikit?
Apakah elu menyenangkan diajak ngobrol? Atau ternyata, cuma seru di social media aja, pas ketemu langsung cuma diam atau sibuk ngurusin gadget?
Apakah elu gak nyebelin? Atau ternyata, gaya becanda elu gak begitu disuka, dan ternyata jadi pada suka ngomongin negatif di belakang?
Apakah elu orang yg bertanggung-jawab? Atau ternyata, cuma janjian kencan aja bisa telat 1 jam, karna kelamaan dandan atau nyantai-nyantai aja berasa gak ada yg nungguin?
Apakah elu sudah cukup humoris? Atau ternyata, elu adalah orang yg sangat kaku, susah banget tertawa, atau bahkan tersenyum? Garing gitu?
Apakah elu bisa menghargai kegiatan pasangan? Atau ternyata, gak ngebolehin cowok jalanin hobi maen bola sama temen-temennya, gak bolehin cewek-nya sama sekali berteman dengan teman cowok kantornya?

Dan masih banyak pertanyaan-pertanyaan lain-nya yg bisa elu tanyakan ke diri sendiri.

Karna fisik itu gak begitu penting dalam mendapatkan jodoh. Pasti banyak banget yang baca tulisan ini, kalo ngeliat pasangan "gak match", misal suami-nya gak ganteng tapi istri cantik atau suami badan atletis tapi istri-nya berbadan melar, selalu mikir negatif: "Ih, koq mau ya punya suami/istri begitu?". Sekali lagi, fisik itu gak begitu penting. Orang sering Judge a Book By Its Cover, tapi mereka gak pernah ngeliat, di balik gak ganteng-nya suami, mungkin dia adalah pria yg sangat bertanggung-jawab terhadap istri dan anak, pria yg sangat humoris sehingga selalu menyenangkan berada didekatnya. Oke, gue tau apa yg elu pikirin, atau mungkin pria tersebut sangat mapan dan mencapai sukses tersebut yg membuat sang istri kagum. Sama juga, kalo ngeliat istri yg udah melar, banyak orang gak melihat, mungkin dia adalah seorang wanita yg sangat perhatian dengan kebutuhan suami serta anak, wanita yg sangat sabar sehingga selalu menenangkan hati saat berada didekatnya, atau wanita yg seru dan sangat worth-it untuk kita habiskan waktu seumur hidup.

Jadi, untuk teman-teman yang masih mencari tambatan hati untuk dibawa ke pelaminan, secara fisik, kita punya pasar masing-masing, tenang aja. Tapi coba bekali diri dengan kepribadian yang hampir semua lawan jenis tertarik, seperti yg gue bilang diatas seperti ramah, menyenangkan, gak nyebelin, bertanggung-jawab, humoris, atau menghargai pasangan.

Di saat elu udah punya kepribadian yg menarik lawan jenis, maka akan semakin banyak pilihan didepan mata. Baru deh masukin kriteria jodoh seperti apa yg elu mau.
Karna kebanyakan yg gue liat justru kebalik, mau-nya punya jodoh gimana dulu, baru ngaca.

Gampil kan?

Gutlak!!

Jumat, 05 Juni 2015

Evaluasi Liverpool 2014/2015

Males banget sebenernya mosting ini -__-

Gimana gak males, disaat musim lalu udah nyaris meraih gelar EPL, eh musim ini turun lagi sebagai tim papan tengah. IYA PAPAN TENGAH KAYAK MUSIM-MUSIM SEBELUMNYA. Apa masih pada denial kalo Liverpool itu klub papan atas?

Tapi tiap musim selalu gemes aja mengutarakan pemikiran untuk tim kesayangan ini, kayak musim lalu nulis: Evaluasi Liverpool 2013/2014 hampir semua yg gue perkirakan untuk memperkuat tim, ternyata terjadi. Seneng liatnya, kayak punya ikatan batin gitu sama Rodgers :*

Di awal musim, banyak pengamat yg bilang kalo Liverpool bakal berbuat banyak, dengan skema 4-4-2 diamond yang Rodgers sering mainkan. Formasi yang sangat solid di lini tengah, dan berbahaya di sektor depan. Tapi ternyata prediksi tersebut merupakan kesalahan terbesar, karna ada 3 faktor utama yang menyebabkan Liverpool mengalami penurunan yang sangat drastis dari musim sebelumnya, yaitu:

1. Suarez Dijual.

Diambil dari mirror.co.uk
Ya, Luis Suarez, topskor Liverpool musim lalu, yang sekaligus sebagai topskor EPL. Gak hanya itu, gelar Pemain Terbaik Liga Inggris juga berhasil dia rebut. Emang sih bakal sulit menahan reputasi pemain seperti itu. Yang kemungkinan bakal digoda sama klub-klub yg lebih besar kayak Barcelona, Madrid, Muenchen dll. Gaji bertambah, didukung dengan rutin-nya bermain di kompetisi elite Eropa, dan juga bermain bersama pemain-pemain besar lainnya. Siapa yg gak tertarik maen di samping Neymar-Messi? Dengan dukungan dari Xaviesta? Pada awal-nya, gue berpikir. Cukup-lah Balotelli buat menggantikan posisi Suarez. Dengan "nama besar" yg tidak begitu jomplang perbedaan-nya. Ternyata, penjualan Suarez berdampak sangat, sangat besar bagi Liverpool.

2. Sturridge Cedera.

Diambil dari talksport.com
Masalah mulai timbul saat salah satu andalan Liverpool lainnya, yang merupakan topskor kedua setelah Suarez, Daniel Sturridge kembali kambuh badannya yg ringkih dan sering cedera kayak di klub-klub sebelumnya. Dengan jarang tampil-nya Stu, otomatis 4-4-2 diamond yg menjadi andalan Rodgers (tercatat mungkin cuma sekali dimainkan dan Stu-Balo didepan waktu ngalahin Spurs 3-0), harus dirubah dan menyesuaikan dengan ketersediaan pemain. Emang Liverpool gak punya striker lain? Ada. Lambert dan Borini. Tapi tampak Rodgers punya rencana lain buat mereka. Lambert merupakan striker big-man, yang merupakan kebutuhan utama Liverpool musim lalu, disaat menemui "tembok" dilini pertahanan musuh yang bermain sangat dalam. Sehingga bisa mengoptimalkan bola udara dimana itu tidak dapat disediakan oleh Stuarez. Borini sendiri masih belum mendapatkan kepercayaan sebagai goal-getter. Pemain yg sempat gue cap sebagai "The Next Inzaghi" ini malah sering dimainkan sebagai penyerang sayap, dimana (imo) gak akan pernah cocok. Bayangin, Inzaghi jadi pemain sayap? Lari boleh cepat, tapi apabila tidak didukung oleh kemampuan dribbling yg baik, akan sangat percuma.

Dampak-nya apa? Skema selalu berubah tidak pasti. 4-3-3, 4-1-2-3, 4-2-3-1. Dengan Balotelli sebagai striker tunggal. Semua orang tau, dengan cara bermain seperti itu, dia butuh partner di lini depan. Karna Balotelli merupakan striker yg hobi untuk mencari bola, "memegang" bola di kakinya. Banyak kejadian saat dia membuka ruang, di depan gawang lawan gak ada orang -_- Yang keliatan apa? "Balotelli Pembelian Gagal". Cap tersebut makin menjadi-jadi sewaktu Rodgers akhirnya rombak tim besar-besaran dengan memainkan skema 3-4-3 dengan memainkan Sterling sebagai ujung tombak serangan!! Pertamakalinya waktu lawan MU, dan langsung dibantai sama mereka. HAHAHAHA. FAK.

Tapi disitu ada secercah harapan, karna Liverpool seperti menemukan gairah baru dalam bermain. Permainan cepat dengan didukung oleh pemain-pemain high-speed, tanpa adanya pemain yg "lama pegang bola" kayak Balotelli dan juga, aduh maaf, Gerrard. Ya, ini merupakan solusi yg cukup jitu. Karna sejak kekalahan tersebut, ternyata Liverpool menorehkan hasil yg jauh lebih baik saat pergantian tahun. Dan disini Rodgers patut diacungi jempol. Can bermain sangat baik sebagai bek kanan. Ibe menemukan posisi andalan-nya, Moreno mulai timbul kepercayaan dirinya. Coutinho bermain lepas, Henderson memimpin di lapangan tengah, serta Lallana memperlihatkan kualitasnya. Pemain-pemain inilah yg akan menjadi masa depan dari Liverpool.

3. Gerrard Cabut.

Diambil dari www1.skysports.com
Masalah terakhir timbul, saat Gerrard akhirnya memutuskan untuk pindah dari Liverpool di akhir musim. Berita yg sungguh menggemparkan, sekaligus membuat sedih. Tapi somehow, memang sudah waktunya. Dengan usia yang tidak lagi muda, 35 tahun. Sang Captain Fantastic sudah tidak masuk kedalam skema Rodgers yg meinginkan permainan cepat serta dinamis. Gerrard mulai lamban, dan mempunyai tipe passing direct, langsung kedepan. Sangat sulit baginya untuk bisa memenuhi apa keinginan sang Manajer. Terus apa hubungannya dengan buruknya performa Liverpool? Ada. Secara gak langsung, dengan fit-nya Gerrard, itu merupakan tekanan bagi Rodgers untuk memainkan sang kapten. Desakan dari suporter apalagi. "Gerrard udah belasan tahun di Liverpool, Rodgers baru 3 tahun. MAININ KAPTEN KAMI SEBELUM DIA PINDAH!!". Ya kurang lebih seperti itu tekanannya. Jadi berantakan. Skema "Asal Gerrard Maen" harus digunakan Rodgers. Liat waktu kalah di Anfield sama MU. Baru beberapa detik udah bikin ulah kena kartu merah waktu jadi gelandang tengah. Makin mendekati musim berakhir, makin aneh aja penempatan Gerrard. Maen 3-4-3, dengan dia menjadi pemain depan yg bergerak melebar (seperti Coutinho/Lallana), dimana dibutuhkan kecepatan untuk bergerak pada posisi tersebut. Kalo ada yg merhatiin di pertandingan terakhir waktu dibantai Stoke 1-6, Gerrard jadi striker!! Edan emang skema "Asal Gerrard Maen". Perpisahan yg tentu saja tidak menyenangkan buat kapten kami ini. Anyway, makasih buat semua kontribusinya Capt, goodluck di MLS.

3 faktor diatas merupakan alasan kenapa Liverpool sangat terpuruk musim ini. Yuk ah, gue coba evaluasi, dan harus jual/beli siapa musim depan biar bisa lebih bersaing sama tim lainnya.

1. Manager.
Waktu Liverpool mendekati finish, dan puncak-nya dibantai Stoke 1-6, gue mulai terpikir untuk ngikutin hestek yg berkembang, yaitu #RodgersOut. Udah mulai gak habis pikir dengan pemilihan pemain yg dilakukan olehnya. Gerrard jadi striker? Aduh. Tapi belakangan gue menyadari, dia melakukan itu semua karna mungkin mau menghormati partai-partai terakhir sang kapten, dengan selalu memainkan skema "Asal Gerrard Maen". Rodgers kayak mau bilang: "Gue udah liatin nih tim kalo Gerrard maen, dan Gerrard gak maen. Elu pada bisa liat kan bedanya? Musim depan, ada 'Liverpool Baru', you'll see!!". Dan setelah emosi mereda, akhirnya gue melihat Rodgers perlu diberikan waktu 1 tahun lagi. Kalo musim depan masih bonto tanpa gelar (bahkan Carling Cup sekalipun), ya udah pecat aja. Rodgers makin kaya koq pilihan formasi-nya, layak diapresiasi.

2. Goalkeeper.
Mignolet jelas perlu persaingan, Jones gak bisa memberikan itu. Apalagi Ward. Efek buruk dari tidak adanya persaingan adalah, kiper utama akan berlatih dengan santai, tanpa takut posisinya akan tergeser. Dan itu cukup rawan juga, apalagi udah 2 tahun situasi-nya kayak begini.

3. Defence.
Sektor yg cukup mumpuni saat bermain 3 bek sejajar. Can menjelma menjadi pemain bertahan yg sangat baik. Sakho semakin matang. Skrtel tetap bisa menjadi andalan. Lovren masih belum pas bermain dengan 3 bek, tapi cukup lumayan apabila bermain skema 4 bek. Yang bingung, Kolo Toure malah diperpanjang kontraknya, Imo, udah cukup berumur dan kurang pas dengan gaya maen Rodgers yg selalu pasang garis pertahanan tinggi. Dan belum ada titik terang siapa yg bakal pegang pos bek kanan setelah Johnson cabut. Manquillo-Flanagan belum solid buat jadi pemain inti. Can kayaknya mulai pasang di sektor tengah aja musim depan. Menggeser Moreno dari bek kiri akan cukup sulit untuk pemain lain-nya.

4. Midfielder.
Posisi ini sebenernya yang paling "lengkap". Gerrard-Lucas-Henderson-Allen punya tipe permainan yang sama sekali tidak mirip satu sama lain. Sehingga siapapun yg dipasang dapat saling melengkapi kekurangan-kelebihan. Dengan keluar-nya Gerrard, pergeseran posisi Can akan membuat lini tengah seperti mendapat suntikan pemain baru. Posisi gelandang menyerang pun masih cukup mumpuni dengan adanya Coutinho-Lallana. Kalo Sterling gak jadi pergi bakal bagus, tapi ditaro di flank aja bukan striker. Dengan adanya Ibe-Markovic, unsur kecepatan tidak akan hilang dari tim ini.

5. Forward.
Ini nih lini yg paling bermasalah. Kalo liat dari postingan gue taun lalu, sebenernya udah sesuai sama apa yang terjadi. Posisi Suarez digantikan Balotelli, Borini bertahan, dan 1 pemain Big Man dalam diri Lambert. Kurang apa coba punya 4 striker begini? Tapi sayang kenyataannya gak sesuai sama apa yg ada di atas kertas. Stu cedera mulu, Balotelli selalu gak cocok sama formasi yg diturunkan. Lambert memang diproyeksikan untuk masuk dari bench. Borini yg paling mengecewakan, karna sulit mendapatkan kepercayaan untuk menjadi ujung tombak, selalu bermain melebar. Jelas dibutuhkan perubahan besar di sektor ini.

Saat ini udah banyak banget rumor tentang transfer yg akan dan telah dilakukan. Seperti Johnson gak akan diperpanjang, Kolo diperpanjang, Milner sudah mencapai kesepakatan verbal, dan Sterling yang makin mengutarakan keinginan untuk pindah. Dengan mengesampingkan semua berita-berita tersebut, kalo gue jadi Direktur Tehnik Liverpool, ini yang bakal dilakuin musim depan berkaitan dengan sisi teknis tim:

1. Manager.
Pertahankan Brendan Rodgers.

2. Goalkeeper.
Beli 1 kiper cadangan.

3. Defence.
Beli 1 bek kanan kelas dunia, dan 1 bek kiri cadangan.

4. Midfielder.
Beli 1 left-foot midfielder/winger.

5. Forward.
Beli 1 striker kelas dunia.

Sehingga musim depan, gambaran ideal gue untuk tim Liverpool akan sebagai berikut:

Goalkeeper: Simon Mignolet, 1 kiper baru.
Defender Right: 1 bek kanan baru, Javier Manquillo.
Defender Left: Alberto Moreno, 1 bek kiri baru.
Defender Centre: Martin Skrtel, M Sakho, Dejan Lovren, Sebastian Coates.
Defensive Midfielder: Lucas Leiva, Emre Can.
Central Midfielder: Jordan Henderson, Joe Allen, 1 gelandang kidal.
Attacking Midfielder: P Countinho, Adam Lallana, Raheem Sterling, Jordan Ibe, Lazar Markovic.
Forward: Daniel Sturridge, Mario Balotelli, 1 striker kelas dunia.

Itu 23 pemain inti. Yang siap masuk dari reserved:
- Ward (Goalkeeper)
- Flanagan (Defender Right/Left)
- Ilori (Defender Centre)
- Brannagan (Central Midfielder)
- Luis Alberto (Attacking Midfielder)
- Aspas (Attacking Midfielder/Forward)
- Origi (Forward).

Sisanya lepas aja:
- Jones
- Johnson
- Enrique
- Wisdom
- Toure
- Gerrard
- Lambert
- Borini

Dengan 30 pemain diatas, dan 4 kompetisi yang akan diarungi Liverpool, Rodgers bebas utak-atik formasi sesuai dengan kesiapan pemain dan juga tergantung permainan lawan. Tampak 2 formasi andalan Rodgers adalah 4-4-2 diamond dan 3-4-3 akan dapat digunakan secara lebih maksimal dengan ketersediaan pemain tersebut.

AAAAAHH.. BURUAN MUSIM BARU DIMULAAAAIII... GAK SABAAAAAARRR..

The Kop Pledge:
1) Always support the team, no matter how bad they happen to be playing.
2) If the team is doing badly, then cheer even louder because they need your support even more.
3) If a player is struggling, then sing his name even louder and even harder to support him when he needs it the most.
4) If the opposition are the better side and performs well, then appreciate it and give them the credit they deserve.

Selasa, 21 April 2015

Berhenti Ngerokok



Kalo ngomongin ngerokok, gue jadi keinget sama salah satu percakapan lucu antara gue dan temen yang BARU nyobain rokok sewaktu kuliah... KEMANE AJE LUH???!!!

Gue: *ngeliat temen yg baru beberapa hari mulai ngerokok* "Lucu juga yak gaya lu pegang rokok"
Temen: "Biarin-lah. Mendingan gue ngerokok, daripada elu gak ngerokok"
Gue: -__-

Sewaktu gue punya mantan yg ngelarang, emang rada terbatas waktu buat ngerokok. Gak pernah ngebakar itu batangan di depan umum, di sekolahan atau kampus. Pasti di tempat "tersembunyi". Misal lagi maen sama temen-temen di luar, di kosan. Pokoknya main aman aja dah. Gak enak bener yak hidup gue -__-

Kenapa percakapan diatas selalu lucu, karna temen itu gak tau, kalo sebenernya dari SMP gue udah aktif ngerokok. Pertamakali nyobain rokok sih waktu masih SD, dari si Mama waktu kami pergi ke Padang. Enak banget ngeliat Mama ngerokok Djarum Super, terus gue ngerengek ala anak bungsu buat nyobain. Tiap dilarang, tiap itu pula gue rewel. Sampe akhirnya Mama nyerah: "NIH, NIH, COBAIN SINI, TAPI JANGAN DIBAKAR YA", kata beliau sambil sebel. Waaahh.. Rokok ternyata maniiisss..

"Jangan Dibakar Ya", merupakan kalimat yang selalu terngiang-ngiang dalam pikiran saat itu. "Emang kenapa ya kalo dibakar?"

Rasa penasaran itu terjawab, saat ngumpul dengan teman-teman komplek, ramean. Dan lupa siapa yg pertamakali nyeletuk "Cobain rokok yuk", akhirnya semua nyobain ngerokok barengan. Ada yang batuk, ada yang ketawa geli, ada yang takut ketauan, ada yang pusing, dsb.
Masuk SMP di tempat yang banyak perokok-nya. Ya udah deh, lanjut aja wong ketemu lingkungan-nya begitu. Mulai-lah gue jadi perokok aktif, dengan ciri-ciri saat itu:
- Uang jajan gak dipake buat makan, tapi beli rokok ketengan,
- Kerjaan nongkrong di WC ramean ngerokok,
- Ngeledekin temen yg gak ngerokok dengan sebutan "Cemen, katro, bencong, penakut, pengecut", dan sebutan bullying lain-nya,
- Berasa keren kalo di jalanan ngisep itu rokok, dan ngeluarin asap-nya sok cool.
NJIR KALO INGET INI KOQ GUE JADI GELI SENDIRI :)))

Pas SMA, makin menjadi-jadi gue ngerokok-nya, karna masa itu, lagi bawa mobil ortu kemana-mana. Makin berasa keren aja nyetir, buka kaca samping, pake kacamata item, setel musik britpop rada keras, dan sambil ngerokok. Berasa di liatin sama cewek-cewek kalo lagi nongkrong di parkir timur senayan, atau taman situlembang.
ASLI JIJIK ABIS MASA-MASA ITU.

Kuliah, mulai sedikit berkurang gue ngerokok-nya. Selain karna punya mantan yg gue ceritain tadi, jadi gerak terbatas (dia punya banyak temen disekitaran gue yg bisa "mengawasi dan ngadu"), saat itu juga finansial gak mendukung. Wong buat makan aja pas-pasan, rada sulit beli rokok. Meski ada momen "Mendingan Ngerokok Daripada Makan" yang gue rasain sih, tapi gak begitu signifikan kalo secara rutin. Kebanyakan minta sama temen, atau beli sendiri kalo emang abis menang taruhan bola. Aduh, jadi kangen nih bikin -->> Toto Bola. Elu klik dah tuh link-nya, dimana gue pernah jadi bandar, bego-begoin yang ikutan. HAHAHAHAHAHAHAHAHA. PUAS ABIS.


Lulus kuliah, akhirnya gue putus, dan menjalin hubungan baru dengan Dewa. Dia orangnya sangat-sangat terbuka akan segala hal. Pas lagi jaman ngedeketin, dia tau gue ngerokok. Dan sama sekali gak berusaha ngelarang. Gak seperti kebanyakan cewek-cewek bukan perokok lainnya, biasanya mereka punya aturan: "Yaudah kamu ngerokok aja, tapi JANGAN pas lagi sama aku!!". Tau ya model cewek begitu :))) Dewa gak begitu juga. Dia sih cuek aja gue mau ngerokok dimanapun. Dia mempersilahkan gue bebas menjadi diri gue sendiri, setelah bertahun-tahun terkungkung dari segala macam larangan serta aturan. If you know what I mean..



Setelah gue bekerja, dan punya duit sendiri, makin menjadi-jadi kebiasaan ngerokok ini. Udah bodo amat kan, badan-badan sendiri, duit-duit sendiri, ya seterah aja dong. Meski gak separah yang lain, tapi bisa waktu itu 1 bungkus buat 1 hari. Bahkan sekali beli langsung beberapa bungkus. Harus ada stok di tas, atau-pun di kamar/kosan. Jadi kalo lagi pengen, kapanpun bisa tinggal ambil tanpa perlu jalan lagi ke warung. Kalo #katatemengue, udah sepenting kondom saat itu. PPPFFTT.

Kalo yang dateng ke nikahan 100110, yang sesi malem, gue bahkan ngerokok loh saat itu. Baik di pelaminan maupun waktu lagi turun nyamperin ke bawah. Rock n Roooll..

Sama Dewa juga baik-baik aja, sampe akhirnya......
Baru tau...... Ternyata....

ITU MERUPAKAN STRATEGI DIA BUAT MENARIK HATI GUE!!
Setelah Menikah:
"Aku sih gak papa kamu ngerokok terus. Tapi kamu juga harus gak papa ya, kalo impoten, aku cari cowok laen buat menuhin 'kebutuhan' aku".
NJIR.

Mulai saat itu, berpikir untuk mencoba mengurangi. Ngeri loh kalo emang gak bisa ngaceng. Karna berhenti total itu sangat-sangat sulit. Setelah menikah, gue ganti status yang tadinya Active Smoker, jadi Social Smoker, yang artinya, gue ngerokok kalo lagi bareng temen-temen aja. Kadang beli ketengan, kadang minta. Yang jelas, semenjak menikah udah gak pernah beli 1 bungkus rokok. Lagian, duit darimana? Waktu itu kan pengangguran, semua biaya hidup ditanggung sama Dewa. Ya kali: "Bun, bagi duit dong buat beli rokok sebungkus". Bisa disunat gue.

Jadi Social Smoker gue lakuin hampir selama 4 tahun, sampe akhir-nya momen: "Bun, Adia udah 3 tahun nih, bikin adek-nya yuk" menjadi titik balik. 3 bulan sebelum program tersebut dijalankan, stop ngerokok sama sekali. Semua itu juga dibantu bertepatan dengan mulai-nya gaya hidup yang lebih sehat gue jalanin. Mulai dari rutin (kembali) berlari, sampe kenal dengan metode Food Combining. Somehow, saat itu gue berpikir ingin menjadi Ayah serta suami yang lebih baik buat Dewa, Adia, adik-nya. Salah satu-nya ya dengan mempunyai fisik yang lebih kuat tidak gampang sakit, dan mencontohkan gaya hidup sehat ke mereka. Dan hasil-nya adalah....

Sampe detik ini, BERHENTI TOTAL ngerokok.

Disini, sebenernya gue mau ngasih perbandingan, dari pengalaman pribadi sih, indah-nya hidup saat ngerokok, dan pas udah berhenti.

Saat Ngerokok:
- Ngerokok enak banget setelah makan, sama saat berak, surga dunia ada disitu beneran,
- Saat ngerokok, kepercayaan diri meningkat tajam. Misal, ngerokok di tempat nongkrong, pede kalo ngedeketin cewek. Ngerokok di tempat gak dikenal kayak terminal, stasiun, pede biar gak dipalak.
- Ngerokok bisa mengurangi stres. Gue bisa tuh ngerokok sebungkus, nyambung terus, sembari bengong aja. Somehow pengaruh nikotin bikin kalem.
- Pergaulan jadi gak terbatas. Gak anti sama asap rokok, jadi bebas aja berteman sama yg begajulan.
- Kalo lagi ngumpul sama temen, ada rokok, obrolan bisa lebih panjang dan gak cepet mati gaya, karna sebenernya saat itu kami juga sedang menikmati ngerokok, gak cuma ngobrol-nya.
- Ya enak aja semua proses-nya, dari mulai ngambil sebatang, ngebakar ujung-nya, narik itu nikotin dalam-dalam, terus dihembuskan, rasakan efek santai didalam tubuh, sampe akhirnya mematikan puntung rokok yg udah pendek.

Pas Berhenti Ngerokok:
- Segala penyakit yg sering menghampiri, kayak batuk, pilek, sudah jauh berkurang. Asma gue pun ngilang setelah berhenti ngerokok secara total, gak pernah kambuh lagi.
- Pas ML juga kerasa lebih greeenng (gak perlu minum jakban atau pake tissue magic kayak elu).
Dua alasan diatas sih sebenernya juga didukung karna disaat yang bersamaan, gue juga lagi merubah gaya hidup yg lebih sehat, jadi belum tentu karna berenti ngerokok juga.
- Udah gak ada ketergantungan sama sebuah benda. Abis makan, biasa aja. Pas berak juga biasa aja, baca BOLA. Enak jadi-nya hidup tanpa punya adiksi.
- Yang paling penting, gue bisa lebih ngirit dalam hal pengeluaran.

NGAPA JADI LEBIH BANYAK ENAK-NYA PAS NGEROKOK YA???!!

Yes, di tulisan ini gue gak bermaksud ngajak elu yg ngerokok untuk berhenti koq, selow aja. Gue hidup udah 30 tahun, dan hampir setengah-nya gue habiskan sebagai seorang perokok aktif. Ngerti-lah kalo...

GAK ADA SEORANG PUN YANG BISA BIKIN BERHENTI NGEROKOK, KECUALI NIAT DARI DALAM DIRI SENDIRI!!

Ngerokok gak sehat?
Mama gue ngerokok hampir sepanjang hidup-nya, alhamdulillah belum kena penyakit keras selama ini.
Ngerokok bikin miskin?
Banyak orang-orang kaya di dunia, merupakan perokok aktif.

Mau alasan apapun, pasti ada bantahan-nya bagi para perokok, jadi percuma aja.

Yang masih mau ngerokok, silahkan. Udah pada gede, tau risiko-nya.

Kalo Gue, Lebih Milih Berhenti Ngerokok.

Kalo ternyata bisa mengurangi risiko tidak impoten, hingga mampu ML dan "memberi nafkah jasmani sekaligus rohani" ke istri sampe tua nanti...

Kalo ternyata bisa mengurangi risiko kena penyakit keras, hingga mampu terus hidup lebih lama ngeliat anak-anak tumbuh besar sampe punya cucu-cicit.

Karna pada akhirnya, mereka semua lebih penting daripada ego pribadi gue.

Diet: Gak Perlu Mahal, Gak Perlu Ribet.

Yang temenan di Path atau Facebook (atau follow di twitter), mungkin udah tau, minggu lalu, tanggal 12 April gue bikin eksperimen mengenai diet. Buat nyamain persepsi, maksud "diet" disini adalah menurunkan berat badan ya, bukan pengertian lainnya. Simpel aja, selama timbangan menunjukkan berat badan berkurang, berarti diet itu bisa dikatakan berhasil, apapun dampak jangka pendek (atau panjang) buat tubuh itu sendiri.

Gue bikin eksperimen ini sebenernya untuk mengungkapkan kegelisahan, sama banyak temen yg ikut program diet ini, program diet itu. Mulai dari yang harus mengkonsumsi makanan katering gak murah (boleh elu tanya, habis berapa mereka cuma untuk makan doang pas ikut program ini), sampe harus ikutan program yang dibikin oleh pusat kebugaran (yang tentu saja akan menyita banyak waktu, serta lebih banyak pantangan ini-itu). Mahal dan Ribet.

Kalo buat nurunin doang, cara paling gampang ya ikutin aja tuh metode yang dibuat oleh salah satu entertainer tanah air. Dimana harus puasa sekian lama, ada waktu "bebas" makan sekian jam, terus lanjut puasa lagi. Gue sendiri karna koret gak mau ikutan program ini-itu yg menguras duit dan waktu, pernah nyobain ini. BERHASIL. Hanya dalam beberapa hari berat badan turun signifikan. Tapi gue pribadi sulit untuk meneruskan menjadi gaya hidup, karna gue bukan orang yang suka taat sama aturan. Jadi kebanyakan cheating kalo emang lagi laper dan pengen. Puasa Ramadhan aja sering batal :))) Alhasil, berat badan kembali naik dengan signifikan.

Akhirnya gue mencoba bikin eksperimen buat nurunin berat badan (sebenernya gue tau sih ini gampang, tapi mau nunjukin. Maaf bukan riya, tapi sombong aja), mulai dengan berat 64 kilogram (kg) di Minggu malem, target 58 kg di Minggu depan-nya. Turun 6 kg dalam 7 hari. BISA?

Minggu, 12 April 2015.

64 kilogram
Aduh, gelap ye gambar-nya. Kayaknya jelas dah kalo di socmed. Ini pas banget pulang dari Warung Pasta, karna Adia lagi pengen makan pizza dan spaghetti. Emang sengaja gue naekin biar bisa eksperimen. Sekalian buat sahur juga (bukan riya ya, cuma pamer aja).

Senin, 13 April 2015.

Sampe sekarang, gue (Insya Allah) masih rutin puasa Senin-Kamis. Selain buat ngirit, 2 hari itu juga masa-masa pencernaan istirahat dari aktivitas-nya. Yaaaaa.. Kalo dapet pahala puasa-nya sih bonus aja itu, alhamdulillah :D
Pas Magrib, gue berbuka dengan menu rumahan biasa:
- Kerang
- Kangkung
- 2 gorengan tahu (digambar cuma 1, karna 1 lagi gue nambah, abis-nya enak kan)
- Tanpa nasi
- Beberapa gelas air putih



Abis makan, 2-3 jam kemudian gue ambil foto, dan ini hasil timbangan:

62,3 kg
Turun 1,7 kg dalam (sekitar) 24 jam.

Selasa, 14 April 2015.

Dini hari (jam 02.00), ada pertandingan Liverpool vs Newcastle di tipi. Dan seperti biasa-nya, biar gue kagak ketiduran, ngincer masak mie goreng pas lagi halftime..
- Indomie goreng pedes
- Telur rebus
- Sisa kerang di meja makan
- Nasi putih


Pagi, abis nganter Adia gue service mobil pertamakali-nya. Dan pas lagi nunggu, gue liat di kantin koq ada orang kayak lagi ngegunting-gunting gorengan. Abis dia beres, samperin dah ke Ibu-nya yg jualan. Ada apa sodara-sodara??!! Aneka gorengan, lontong, nasi uduk, daaaaaannn.. Bumbu kacang!! Akhirnya disini tergoda dan beli:
- 1 lontong
- 2 gorengan bakwan, 1 gorengan tempe
- 1 nasi uduk
Sorry gak dipoto, lagi kalap banget saat itu, jadi gak kepikiran, baru keinget lagi eksperimen pas udah pada masuk semua ke perut.

Sore, gue lari 10 kilometer di deket rumah, abis itu cuma minum sekaleng pocari sweat dan beberapa gelas air putih, sampe nimbang lagi.

61,1 kg
Dari (sekitar) 24 jam yg lalu, turun 1,2 kg. Berat turun total: 2,9 kg.

Rabu, 22 April 2015.

Karna Selasa terakhir makan itu nasi uduk, Rabu pagi udah pasti lapar, gak mungkin banget. Tapi sarapan yang paling bener kalo lagi begitu, ya buah. Pagi itu gue nyarap jeruk nouval ukuran jumbo. Cukup ngeganjel juga loh.
Sekitar jam 10an, mulai kerasa kembali lapar, nyemil malkist roma 1 jejer.
Jam 13.00, akhinya makan siang, menu-nya yg tersedia aja di meja makan:
- Nasi putih
- capcay
- Ayam goreng
- Bakwan jagung

Gak ribet pesen katering-katering-an, yang rasanya juga pasti kurang nampol di mulut (boong banget lu kalo bilang nikmatin makan begitu). Gak ada gorengan segala kayak yg gue makan :)
Sore, Bibi kembali bikin gorengan di dapur, gue nyemil sampe 5 biji tempe-bakwan, dan minum sekaleng milo.
Malem, maen futsal 2 jam (efektif sekitar 70an menit di lapangan), minum sebotol mizone.

60 kg
Masih turun juga. Kalo dari kemaren-nya, turun 1,1 kg. Kalo turun dari berat total: 4 kg!! Tercapai hanya dalam waktu 3 hari.

Kamis, 16 April 2015.

Seperti biasa, di hari ini gue puasa lagi. Sahur malem-nya abis nimbang (sekitar jam 11 malem), dengan menu:
- 5 sate cumi (2 lagi nambah plus nasi juga)
- 1 gorengan

Pas Magrib, kembali menu rumahan yang gue konsumsi:
- Rendang
- Daon singkong
- Pepes tahu
- 2 tempe
- Tanpa nasi


Banyak orang yang gak bisa makan tanpa nasi. Itu cuma mindset aja dan kebiasaan dari kecil. Gak makan nasi gak akan bikin mati koq. Bisa kenyang juga, selow.

59,2 kg
Berat turun dari kemarin-nya: 0,8 kg. Berat turun total: 4,8 kg. Rentang waktu Minggu-Kamis saja.

Dan eksperimen ini gue stop, begitu menunjukkan angka penurunan yang cukup signifikan. 4 hari diet udah bisa turun 4,8 kg. Masih ada sisa waktu 3 hari untuk mencapai target, yang cuma sisa 1,2 kg lagi? Terlalu gampang itu mah :)

Semua orang bisa kayak gue gini?

BISA.

Syarat-nya cuma 1:

KENALI METABOLISME TUBUH LU SENDIRI.

Semua orang pasti berhasil pake cara gue?

BELOM TENTU.
Karna setiap orang itu unik metabolisme tubuhnya. Gak bisa maen disama-samain. Gue udah "kenal" metabolisme tubuh sendiri juga melalui eksperimen yang gak sebentar, sampe perlahan-lahan, ketemu bagaimana sebenernya tubuh ini bekerja, tiap fungsi-nya. Kalo pusing itu bagaimana, cukup yang simpel aja deh, berkenaan dengan isu berat badan, 2 pertanyaan:
1. Gimana berat tubuh lu bisa naik?
2. Gimana berat tubuh lu bisa turun?
Kalo ditanyain ke gue, jawaban-nya:
1. Kalo makan sampe begah, perut kayak mau meledak (setelah ditambah sama minum), terlalu berlebihan. Makan biasa aja (gak sampe kenyang banget), gak akan signifikan kenaikan-nya. Nyemil gak akan berpengaruh cukup signifikan, begitupula segala asupan yang berbentuk cair, kayak susu, minuman isotonik, air putih. Mau diminum bergalon-galon juga gak papa ngaruh ke berat badan (keesokan harinya).
2. Kalo olahraga. Tiap lari 1 km, berat turun 0,1 kg. Lari 10 km, timbangan berkurang 1 kg. Itu berlaku kelipatan. Kalo maen futsal/sepakbola, sampe kerasa capek, itu bisa 1-1,5 kg turun-nya. Dan yang paling lucu, selama merasa lapar, gue selalu berpikir, pasti saat itu badan lagi ngurangin berat badan. Jadi kalo bukan lapar akut, malah seneng: "Asiikk. Lagi turun nih berat gue".

Gue pernah nulis juga 2 tahun lalu: Tips Nurunin Berat Badan.
Ditulisan tersebut, proses-nya lebih lama, sekitar 1 bulan untuk turun 7 kg. Itu karna proses "perkenalan" sama badan masih taraf PDKT. Kalo sekarang, udah sangat mudah gue ngatur berat badan.

Eksperimen gue juga mementahkan mitos-mitos seputar berat badan ini, diantara-nya:

- Jangan Makan Gorengan Kalo Diet. Berminyak.
Coba cek lagi menu-menu gue diatas, tiada hari tanpa gorengan. Karna dari dulu selalu ada gorengan di meja makan. Ya #sikaaaaaattt laaaahh..

- Jangan Makan Malem Kalo Lagi Diet, Nanti Pas Tidur Berubah Jadi Lemak.
Selow aja ini mah. Gue makan indomie goreng pake telor dan nasi jam 3 subuh aja berat masih turun :))) Gue kalo sahur juga biasanya diatas jam 9 malem, gak berubah jadi lemak tuh. Wong tiap bangun tidur, berat badan pasti turun koq. Kan elu tidur juga bakar kalori. Apalagi kalo sebelum/setelah tidur pake begituan. Aman dah.

- Jangan Sarapan Kalo Lagi Diet, Apalagi Jajanan Kayak Nasi Uduk atau Bubur, Kalori Tinggi.
Makan ajaaaa.. Gak ngaruuuhhh.. Apalagi kalo punya langganan, plus bumbu kacaanngg.. Goks dah.

- Banyakin Gerak Kalo Diet, Jangan Diem Aja.
Gue seharian juga cuma dirumah doang, standby depan komputer, duduk. Mirip-mirip orang kantoran-lah, bukan pekerja kasar yang membutuhkan fisik saat beraktivitas. Meski kadang iri sama badan tukang bangunan atau gali jalan. Kering gitu.

- Tiap Hari Harus Olahraga, Biar Kebakar Itu Kalori.
Olahraga secukupnya ajaaaa. Gak perlu tiap hari. Udah waktu kesita buat nyari duit, pake ditambahin beraktivitas olahraga juga. Kasian kan suami/istri/pacar elu nanti. Apalagi kalo udah punya anak, mereka kan mau ngeluangin lebih banyak waktu sama kita. Coba liat dari 4 hari gue diatas, olahraga cuma lari sama maen futsal. 2 hari lagi CUMA puasa, tapi tetep bisa turun berat badan.

- Puasa Bikin Lemes.
Ah emang eluh aja pengen ngegares mulu itu mah. Puasa gak bikin lemes kalo tau gimana cara ngisi waktu-nya. Apalagi yang kerja dari pagi sampe sore. Fokus aja kerja, kalo emang waktu lowong, whatsapp/sms/telpon-an sama orang tercinta. Kalo emang gak punya, ya maen social media aja, nanti juga lupa kalo elu lagi haus/lapar. Itu cuma di pikiran aja, tubuh mah gak papa. Setau gue, tubuh manusia bisa bertahan meski 3-4 hari gak ada asupan apapun kedalam tubuh. Kalo elu kan masih ada sahur sama buka, gak nyampe 24 jam pula. Masa' gak bisa. Payah dah ingus anoa -__-

- Jangan Mengkonsumi Makanan Yang Mengandung Gula dan Garam.
Bujubuset, susah bener dah kalo begini hidup :( Makan aja yang elu pengen daahh. Asal tau "bayar utang"-nya.

- Ganti Nasi Putih Dengan Nasi Merah Saat Diet.
Gak ngaruh ini mah. Mau nasi merah tapi lauk-nya seabreg juga gak akan turun berat badan. Tapi kalo untuk kesehatan jangka panjang mah bagus ini.

Terbantahkan tuh beberapa mitos tentang diet, pake eksperimen diatas. Kalo mau coba ikutin Pola Hidup gue sehari-hari, sharing dikit. Ini dalam posisi, udah kenal metabolisme tubuh sendiri, jadi gak menjamin kalo elo ngelakuin hal yg sama, bakal serupa hasilnya:
a. Hari Senin dan Kamis Puasa.
b. Seminggu minimal 3x berolahraga (lari aja yg paling gampang).
c. Punya konsep "bayar utang". Maksudnya, kalo abis makan makanan "gak sehat" kayak junk food, fast food, dll, "bayar utang" besok-nya, seharian makan sayur-buah aja. Atau misalnya abis makan sampe perut mau meledak, besok-nya "bayar utang" dengan olahraga sesuai dengan "utang" yg harus dibayar. Semakin banyak makan, semakin jauh lari.
d. Rutin melakukan aktivitas seksual (gak perlu gue sebutin seminggu berapa kali, nanti pada minder yg laki-laki, udah segede cacing kremi, ML cuma 1-2 bulan sekali. Gue kan anakonda tuh, ngeri lu nanti).
e. Nikmatin hidup, banyak ketawa, gak perlu banyak pantangan ini-itu. Makan makanan enak merupakan salah satu cara menikmati hidup. Enjoy.

"JADI, GUE HARUS GIMANA DONG KALO MAU TURUN BERAT BADAN?"

Cara-nya ada 2:

1. Cara Cepat: DIET.
Mau diet mahal, diet murah, diet ala si A, diet ala si B, diet ribet, diet simpel, semua gak akan bisa membuat elu mencapai tujuan, kalo gak punya ini:
- Disiplin.
Elu cek ke semua program diet yang dianjurkan (termasuk diet gue diatas), semua harus fokus sama program yang udah dirancang. Cheating, ya gagal. Kalopun gak gagal, tingkat keberhasilan-nya akan semakin sulit.
- Kontrol Asupan.
Semua program diet, pasti ngelakuin hal ini. Mau yang gak boleh berbahan dasar ini-itu, yang gak boleh makan sekian jam, inti-nya ya dikontrol yg masuk ke perut. Inget, saat lapar, saat itulah tubuh elu lagi mengurangi berat badan (dalam konteks diet).
- Buang Air Besar Rutin.
Ini gak becanda. Inti dari diet itu cuma satu: "Minimalkan yang masuk ke tubuh, maksimalkan yang keluar dari tubuh". Makanya kadang gue suka becanda kalo temen (bukan anak kecil) yang kena muntaber, itu sakit sekaligus diet. Gimana gak diet, abis makan muntah. Kalopun gak muntah, berak-berak. Yang masuk dikit, yang keluar banyak. KURUS!!

2. Cara Lama: HIDUP SEHAT.
Gue kenal Food Combining udah sekitar 2 tahunan, semenjak dikenalkan sama Bang Mamat, admin ID_AyahASI. Sampai hari ini, metode ini yang paling pas buat badan gue. Metode ini mempunyai prinsip yang mantep banget: "Badan Sehat Akan Membentuk Berat Badan Yang Ideal". Gokil gak tuh? Sebenernya panjang mendeskripsikan pola hidup ala Food Combining, karna emang sangat menyentuh metabolisme tubuh manusia, tapi gue kasih inti-nya aja, secara teknis sebagai berikut:
- Bangun tidur minum air jeruk nipis peras,
- Sarapan buah,
- Makan diatur antara pati (nasi, roti, dll) dengan protein hewani (daging-dagingan) tidak boleh digabung. Boleh makan itu 2, dipisah. Tapi kombinasikan dengan sayur-sayuran.
- Makan malam paling telat jam 20.00.
Gue baku begini seumur hidup? Enggak-lah, kan gue penggemar burger, hotdog, sering bikin indomie tengah malem :)) Tapi karna gue udah terbiasa, dan metabolisme tubuh sendiri udah ngarti, tinggal "bayar utang" aja kalo mau ngelakuin semua "hal terlarang" tersebut.

GAMPANG KAN??!!

YES, DIET ITU GAK PERLU MAHAL, GAK PERLU RIBET.

1 Pertanyaan Buat Elu Semua Yang Lagi Pada Niat Buat Nurunin Berat Badan

" Kalo Udah Turun, Mau Ngapain?".

Karna tujuan-nya yg paling penting, bukan proses-nya.

GUTLAK!!

Senin, 09 Maret 2015

Hitting The Wall Saat Berlari

Apaan tuh Hitting The Wall saat berlari? Jadi, pas lagi lari, meleng, terus nabrak tembok? Lu kata srimulat kalih..

Ngambil dari Wikipedia: "Hitting the wall describes a condition caused by the depletion of glycogen stores in the liver and muscles, which manifests itself by sudden fatigue and loss of energy".

Mungkin bisa lebih disederhanakan oleh Dave Martin, PhD, Emeritus Regent's Professor of Health Sciences at Georgia State University: "Hitting The Wall is basically about running out of energy".

Au dah Dave itu siapa, gue juga kagak kenal, tapi itu menjelaskan kondisi yang sering dialami oleh para pelari. Kalo gue pribadi, berdasarkan pengalaman, ada 4 ciri-ciri dari Hitting The Wall:

1. Berjalan
2. Pace Menurun dan Gak Bisa Dinaikin Lagi.
3. Otak-Badan Gak Sinkron (Otak mau tetep lari, badan gak kuat).
4. Dehidrasi.

Pernah ngalamin salah satu diantaranya? Yes, elo pernah ngalamin Hitting The Wall berarti, sama kayak gue. Setelah beberapa kali mengalaminya, dan selalu bereksperimen sama tubuh, somehow mau sharing dikit gimana biar gak terulang lagi:

- Persiapkan Mental.
Misal-nya besok mau ikutan race atau cuma mau latihan, siapin mental sesuai jarak yang mau ditempuh. Karna beda banget mempersiapkan mental untuk hanya sekedar jogging 5K, atau mau nyari Personal Best 21K. Bikin sketsa di otak, nanti bakal gimana per kilometer-nya. Visioner. Wasainer.

- Jaga Kondisi.
Kalo mau berlari, jaga kondisi badan dari kemarin-nya. Misal, tidak perlu beraktivitas berat yang menguras tenaga, bikin selow badan biar fit. Tidur juga dijaga, jangan sampai mau lari subuh, eh, malah begadang nontonin Komedi Tengah Malam.

- Perhatikan Asupan.
Sampai hari ini, gue masih percaya konsep Carbo Loading H-3 sebelum berlari (terutama jarak jauh). Apabila sudah mendekati waktu berlari, stop makanan setidaknya 3 jam sebelum start. Minum juga secukupnya tidak perlu berlebihan, boleh sesaat sebelum start. Kalo perut gak biasa makan pedes, stop dulu. Daripada cepirit pas lagi lari terus ninggalin jejak dijalanan.

- Pemanasan Yang Cukup.
Sebelum memulai aktivitas olahraga, apapun, wajib hukum-nya untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Agar badan lebih siap untuk menghadapi tantangan. Pastikan semua bagian badan sudah dilakukan strecthing, agar otot-otot dapat dipergunakan dengan baik saat berlari. Kalo mau begituan aja kan diawali dengan ciuman. Ya sama aja fungsi warming-up berarti.

- Kontrol Kecepatan.
Ini penting banget. Gue pribadi, setiap berlari, akan menggunakan 3 kecepatan setiap sesi. 20% jarak pertama bakal pake Comfortable Pace, dimana bukan kecepatan yang bisa bikin capek. 60% jarak kedua, Medium Pace, dimana ini bisa naik turun tergantung track yang dilewatin. Sedangkan di 20% jarak terakhir, gue bakal geber dengan Fast Pace, kecepatan maksimum yang bisa gue lakuin dengan sisa tenaga. Bagi kebanyakan pelari, suka ngebut di awal terus udah Hitting The Wall padahal baru setengah perjalanan. Karna udah keburu capek. Jangan nafsu gede, tenaga kurang. *becandaan jadul*

- Berpikir Positif.
Selama lari, kalo badan mulai capek, bakal sering berpikir: "Njir, capek banget gue, mana masih 10K lagi, gak akan kuat ini mah", "Udah ah, jalan aja dulu, nanti lanjut lari lagi", dan pikiran negatif lainnya. Itu akan sangat berpengaruh ke badan, dan memberikan efek negatif pula. Ganti dengan pikiran lebih positif, misalnya: "Ayo terusin larinya, gak usah jalan, begitu beres, mau jalan kaki sampe sengklek juga gue jabanin!!"."Ayo ah 10K lagi, abis ini gue mau makan makanan kesukaan, sate!! 50 tusuk!! Beli di Bang Bokir!!".

Mungkin masih banyak cara-cara lain-nya, tapi karna gue cuma pelari hura-hura dan selow runner, ya segitu aja yang bisa di sharing, semoga bisa membantu bagi temen-temen yang masih sering Hitting The Wall.

Gue pribadi paling males Hitting The Wall kalo lagi lari. Terkesan lemah syahwat aja gitu. Ibarat-nya sebelum ML udah mikir: "Ah, gue mau minimal sejam, lagi pengen banget nih". Tapi baru aja 5 menit udah beres.

DISITU KADANG SAYA MERASA SEDIH.

FAK INI NGAPA GUE JADI KAYAK ORANG-ORANG..

GAK LUCU WOY!! ASLI GAK LUCU LU, BENER..

#LariLawanArah

Beberapa bulan yang lalu, temen-temen komunitas lari lagi giat-giat-nya mengkampanyekan #LariLawanArah. Ini bagus banget buat yang mau lari di jalan raya, dimana lalu-lalang kendaraan bermotor.

Waktu gue masih SMA, udah sering lari di jalan raya, dan memberlakukan #LariLawanArah. Gak lain dan gak bukan yang ngusulin itu si Ayah:

"Pas kamu lari, ambil jalur sebrang ya, jadi ngelawan arah", kata Ayah.

"Bukan-nya malah bahaya ya Yah?" (biasalah anak rese' mau-nya berdebat aja urusan apapun sama Ayahnya).

"Justru enggak dong, kan kamu ngeliat kendaraan dari arah depan. Jadi kalo ada pengendara yg meleng, kamu bisa menghindar sendiri. Coba kalo kendaraan dari arah belakang, mana keliatan. Tau-tau udah keserempet. Sukur-sukur gak kebangun di Rumah Sakit".

Oh iya, bener juga. Tanpa berdebat panjang, GUE SETUJU. MAKASIH YUSBAR!!

Sejak saat itu, gue selalu #LariLawanArah, dengan satu alasan: keselamatan.

Karna mungkin akan awkward kalo pada belom pernah nyobain, maka gue akan coba ngasih beberapa tips selama elo ngelakuin #LariLawanArah ini:

1. Fokus.
Tatapan mata selalu kedepan. Kalopun kebiasaan lari ngeliat jalanan, pastikan dulu didepan kosong gak ada kendaraan yang lewat. Jangan bengong, apalagi mikirin mantan yang udah nikah duluan ninggalin elo yang masih jomblo. PPFFTT.

2. Tetap Dipinggir.
Selama lari, bakal sering berpapasan sama kendaraan, usahakan selalu paling pinggir posisi, jangan malah masuk kedalam badan jalan. Nanti juga bakal ketemu tukang yang bawa gerobak (entah itu sampah, jajanan, dagangan, dsb), sepeda, becak, apapun. Jangan lari zigzag, nanti ngebingungin orang lain. Mau lari apa mau maen galazin.

3. Waspada Gang/Jalan.
Selama lari juga nanti akan ketemu beberapa gang/jalan yang mungkin jadi keluar/masuk kendaraan. Paling utama adalah perhatikan kendaraan yang keluar, karna posisi dia tidak melihat keberadaan kita, dan akan fokus ke arus kendaraan yang kita "lawan". Kalo udah begini, langsung lewatin belakang-nya, jangan lewat depan. Gak papa muterin itu motor/mobil sedikit, yang penting aman. Kalo maksain lewat depan-nya, risiko kita tertabrak akan sangat besar. Kendaraan yang masuk juga penting untuk diperhatikan, meski pasti kita akan terlihat oleh mereka, lirik aja sedikit, kayak lagi ngelirik cewek yang mau elu lobi pas lagi dugem.

4. Waspada Traffic Light.
Sedikit banyak ini mirip sama nomer 3. Kalo ketemu persimpangan yang ada Traffic Light, pastikan dulu jalur yang akan kita sebrangin lampu merah-nya masih lama. Karna adat beberapa pengendara di Indonesia, saat lampu menyala hijau, akan langsung tancap gas. Apalagi kita datang dari arah blind spot, sangat berbahaya. Dan apabila saat kita mau lewat sedang lampu hijau, lebih baik belok aja dulu ke arah mereka, saat sudah aman, baru menyebrang dan teruskan berlari. Karna kalo stop dan nunggu ke lampu merah, akan gak enak pas mulai lari lagi. Ibarat-nya lagi ML, pasangan lu nerima telpon atau bales SMS dulu, kan males mau nerusin juga. #KataTemenGue

5. Cuek.
Mungkin beberapa pengendara akan merasa "terganggu" dengan kehadiran kita di jalur mereka. Tapi cuek aja, selama di pinggir gak ganggu jalan dan gak bikin macet mah. Karna akan sering ngeliat orang memandang kayak mau ngomong: "Ngapain sih lu lari di jalur sini???!!". Sukur-sukur gak diludahin.

Dan yang paling penting dari 5 poin diatas adalah ini:

NGALAH.

Saat elo ngelawan jalur, otomatis udah cukup "salah" di-jalanan, meski kita tidak membawa kendaraan. Pernah sebel gak kalo lagi dijalan, ada motor yang suka ngelawan arah biar perjalanannya lebih cepat? Yes, sedikit banyak kita dalam posisi mereka, meski karna hanya berlari, tidak akan melanggar peraturan lalu lintas. Jadi apapun yang terjadi saat #LariLawanArah, ya ngalah aja.

Jangan ngandelin pengendara biar mereka gak meleng, tapi NGALAH aja kita yang fokus.

Ketemu kendaraan berpapasan, NGALAH kita yang minggir.

Ketemu kendaraan keluar/masuk jalan/gang, NGALAH kita yang lewat di belakang mereka.

Ketemu kendaraan di Traffic Light, NGALAH biarin mereka lewat dulu, baru nyebrang.

Dimarahin sama pengendara yang berpapasan, NGALAH aja kita senyumin.

Pernah denger gak, anekdot kalo di jalanan ada kecelakaan? Kalo melibatkan mobil dengan motor, udah pasti yang salah mobil? Kalo melibatkan motor dengan pejalan kaki, udah pasti yang salah motor? Ya gak bisa begitu harusnya, yang salah ya harus salah. Yang benar, jangan disalahin, mau dia bawa mobil, bawa motor, atau hanya pejalan kaki, dalam hal ini, pelari. Jadi jangan ngerasa arogan meski cuma berlari. Tetap hargain norma-norma lalu lintas yang berlaku.

Selamat mencoba #LariLawanArah semua, semoga selalu diberi keselamatan saat berlari di jalanan ya..

NB:
Mohon maaf bagi beberapa temen yg pernah berpapasan sama gue yang lagi lari, sering dicuekin dan gue melengos aja kalo dipanggil. Itu karna lagi fokus demi keselamatan, beneran. #alasan #emangmalesdigangguajasebenernya
HAHAHAHAHAHAHA.

Selasa, 10 Februari 2015

Happy 5th Anniversary Dewa!! *Plus Special Interview*

100110-100115.

Gak terasa udah 5 tahun perjalanan pernikahan gue sama Dewa.

Kayaknya baru kemaren begini:

Buka baju di pelaminan.

Eh, sekarang udah punya 2 anak aja. Time Flies.

Banyak yang bilang, 5 tahun pertama di pernikahan adalah masa "bulan madu", karna masih sangat menyenangkan. Ah. Ngarang.

Gue JANJI gak hanya 5 tahun pertama pernikahan aja menyenangkan. Tapi 5 tahun berikutnya. 5 tahun berikutnya lagi. SAMPE MATI!! #saik

Ngapain aja kemaren tanggal 10 Januari kami merayakan #5thAnniversary? Sebenernya sih simpel aja. Karna kami menikah dengan metode Islami, Ta'aruf (iyain aja biar cepet), dimana ada aturan tidak tertulis yang menyatakan "Pacaran Setelah Menikah", ya kami ikutin kalo emang itu Sunah-nya. Gimana gak Subhanallah tuh..

Berhubung udah punya 2 bocah, dan kalo ngajak mereka bisa hilang esensi "Pacaran"-nya, jadi memutuskan untuk pergi berdua aja, #SehariTanpaAnakAnak. Adia sama Carra kami titip dirumah. Maaf ya girls, ini dilakukan agar hubungan Ayah dan Ibu tetap harmonis, sehingga nanti akan berefek ke kalian juga aura positif yang kami ciptakan. Daripada Ayah-Ibu kerjaan-nya berantem mulu karna kurangnya waktu untuk berduaan. Nanti kayak beberapa temen kamu deh, Ayah-Ibu-nya kerjaan ngomel-ngomel mulu di social media. *nyinyir colongan*

06.00.
Pagi-pagi udah bangun, #MariLari. Ini salah satu kegiatan favorit kami, sewaktu baru punya anak 1. Ikutan race sana-sini beduaan. Tapi sejak hamil Carra, Dewa jadi males banget buat bangun pagi di weekend -__- Ya wajar aja sih, dan gue mau koq nungguin sampe dia siap kayak dulu lagi. Lah wong malem masih bangun buat netein, tiap pagi-sore desak-desakan di kereta. Seterah dia aja dah mau males-malesan juga. Lari tepat 5KM (sesuai anniversary), di Universitas Indonesia, bareng sama temen-temen Depok Running Buddy (Derby).
Paling enak abis lari itu makan, jadi-lah nyarap bubur kesukaan gue di depan komplek. Bakar kalori, nimbun kalori. Btw, cobain deh ada bubur enak didepan Rumah Sakit Brimob, Akses UI. Sate lengkap ada usus, ati ampela, telor. Kerupuk 3 macam. Kerupuk bubur biasa, emping, sama kerupuk udang. Gokil.
Sempet pulang dulu kerumah, mandi, pamit sama anak-anak, lanjut ke sekolahan Adia buat Parents and Teachers Meeting, ngomongin kegiatan di semester berikutnya. INI GANGGU ITINERARY. Rencana awal, abis lari gak pulang dulu, langsung cabut nyari hotel transit gitu. Check-In dah kayak elu-elu yang baca ini, dan belum menikah. IYA ELU!! JANGAN SENYUM-SENYUM!!

12.00.

Nyampe Pacific Place. Gara-gara ada kegiatan di sekolah Adia, yang tadinya udah mau rapi dan cakep bersiap makan (babi) di The Cafe, gak jadi. Haaahh. Lunch seadanya aja deh, yang penting dapet momen makan bedua-nya, tanpa harus nyuapin anak-anak. Yang paling penting, GUE BISA PESEN MAKANAN. Horeeeeee.. Kalo pada belum tau, saat kami sekeluarga makan di restoran, yang pesen itu cuma Dewa dan Adia. Gue enggak. Karna apa? Di Islam, gak boleh ada sesuatu yang mubazir. Dalam hal ini, makanan. Kadang 1 porsi Dewa suka gak habis. Apalagi Adia masih kecil. Mau gak mau gue yang habisin. Kebayang kalo ikut pesan? Betuuull.. Tetep sih bakal habisin makanan mereka, tapi dengan kondisi perut abis diisi. Kebayang gembrot-nya kayak apa nanti. Gak bagus buat kesehatan badan. JUGA DOMPET.


Oh iya, kalo lagi makan di restoran, formasi-nya adalah begini:
Adia makan sendiri.
Dewa nyuapin Carra.
Gue belom makan, tapi nyuapin Dewa.
Biasanya barengan tuh. Adia-Carra-Dewa kelar.
Giliran gue deh bersihin sisa makanan diatas piring.
Jadi, enak bener makan cuma bedua, tanpa perlu ada formasi kayak diatas. #sikaaaaatttt


Karna emang niat pacaran, mau gak mau nonton jadi kegiatan wajib. Maklum, kami kan Ta'aruf nih, jadi cuma tau dari temen-temen aja, standar pacaran kayak apa, mereka bilang: "Yaaaa.. Paling makan, nonton". "Oh gitu doang?". "Kalo gue sih kadang suka check-in juga", #KataTemenGue yang gak mau disebutin namanya. Astaghfirullah.
Berdasarkan anjuran mereka, jadi deh nonton di Blitzmegaplex. Lupa pelmnya apaan. HAHAHAHA. Karna fokus mau nyobain nonton yang pake bed gitu. Enak sih, pake selimut, bantal betebaran. Malah pernah ada yang kegep ML, #KataTemenGue yang pernah kerja di BlitzMOI. Gak punya duit buka kamar kalian, HAAHH??!! Overall seru sih pengalaman baru nonton begini, meski di bed samping kami, ada orang keterbelakangan mental gitu (beneran, diceritain pas keluar theater), dia kesana sama Ibu-nya, plus (kayaknya) pengasuh. Padahal udah dewasa, rambut di cat segala, gondrong, laki-laki.. Kerjaan-nya bolak-balik lewat depan kami, pesen makanan mulu sama Mas-nya. Pelm belom kelar, dia udah pergi aja gitu. Pas gue liat, buset bed-nya berantakan banget. Ada 2 popcorn gede isinya aur-auran, sosis, kentang, pada gak kemakan. Untung udah lunch, kalo kagak, kan mubazir. Bisa gue sikat nanti.

16.00.

Ini sebenernya yang paling gue tunggu. Karna tampak sulit untuk mencoba Pijet Plus-Plus (boleh sih sama Dewa, tapi syaratnya dia ikut -_-), ya udah deh kalo ke tempat pijet harus yang buat couple, bye-bye mangga besar. Sedih ya jadi gue.
Dewa udah booking di Allure Spa Haven, yang letaknya di komplek ekspatriat daerah Kemang. Masuk komplek aja pengamanan berlapis, buset. Nyampe dalem, gak ada orang Indonesia, bule semua. Bahkan ART/Babysitter yang lagi maen sama anak-anak kecil, pada ngomong Bahasa Inggris. Canggih. Pas masuk ke tempat Spa, karyawan sana pun pada menyapa: "Good evening Mam, Sir, can I help you?". Muka ndeso gini masa' disangka ekspat. Pppfftt. "Mbak, ngomong bahasa Indonesia aja ya", gue nyeletuk. "Oh, maaf Pak, kirain bukan orang Indonesia". MAKSUD LUH GUE ORANG EROPA, APA AFRIKA??!!

Namanya norak, disuruh ganti baju sama Mbak-nya. Dikasih sempak dari kertas... Yang gue gak tau, ini mana depan, mana belakang??!! Terus gimana ngandangin anakonda gue??!! Kalo dia tiba-tiba ngamuk??!! Sempak koq dari kertas..
Kaki pake dipijit, dikasih jahe hangat. Like A King!!
Dipijit-nya pun enak banget, terus kulit dilulurin apaan tuh kayak masker gitu, sekitar 2 jam. Lalu sesi yang paling gue tunggu.. Mandi!! Karna didalem ruangan itu ada Bathtub gede banget, terus ada pijitan gitu didalem-nya. Muat buat bedua. Mana ditinggal kan: "Mbak, berapa lama waktunya?", gue iseng nanya. "Se-selesai-nya aja Pak", katanya. Asiiiiikk..
Cuma bedua-an di satu ruangan yang ada Bathtub? Pada bisa nebak kami ngapain?
BETUL!!
Solat Berjamaah (iyain aja udah).


















19.00.

Kembali tidak sesuai dengan yang kami rencanakan. Niat hati sih pengen Fine Dining gitu, candle light dinner, gue pake jas, Dewa pake dress... Cakep dah pokoknya..
Aaaaaahh.. Udah kemaleman.. Kangen anak-anaaaaakk..
Seketemunya aja deh, di daerah Kemang sekalian jalan balik. Karna kebetulan lagi gak bawa anak-anak, jadi cuek cari tempat buat hang-out anak gaul gitu. Smoking area, smoking area dah.



Eh, disana ada artis Masayu lagi makan sama temen-temen-nya....
Maaf ya istriku, malam ini gak konsen ngobrol-nya, karna mata ngelirik ke arah Masayu mulu. Mana seksi bener lagi. Langsung ileran gue.





Saat-nya memasuki 5 tahun kedua pernikahan.. BRING IT ON!!



SPECIAL INTERVIEW WITH DEWA.

1. Halo Dewa, sudah siap aku wawancara?
Jijik banget deh luh, udah buruan.

2. Banyak yang bilang 5 taun pertama pernikahan adalah masa bulan madu, gimana pendapat kamu?
Iya, bener banget itu. Karna masih cinta banget kali ya (red: JADI MAKSUD LUH KALO UDAH GAK CINTA GIMANA HAAAHH??!!). Terus anak-anak juga masih kecil, masih nikmatin sih emang kayak bulan madu.

3. Waktu nikah, kebayangnya kayak gimana 5 tahun kemudian? Kesampean gak?
Sebenernya aku bukan orang yang punya target gimana-gimana, jalanin aja. Tapi emang waktu nikah mau langsung punya anak, alhamdulillah kesampean. Yang laennya kayak punya rumah, mobil sendiri itu mah bonus aja sebenernya.

4. Yang paling nyenengin dari aku selama 5 tahun apa?
*tiba-tiba teriak* PAAAAKK.. PAAAAKK.. OH IYA BAPAK INI YA. MAKASIH PAK *ini apaaa lagi sesi wawancara ribet gini woy* Oke, gimana tadi Bun pertanyaannya?

5. Yang paling nyenengin dari aku selama 5 tahun apa?
Aduuuhh... Apa yaaaa.. (red: kayaknya disana lagi sama temen-temen di 1 mobil) Kamu koq gini sih pertanyaannya, kan aku bingung jawabnya... Aku lagi gak bisa nyebutin niiihh..
(red: AUK AH GELAP)

6. Kalo yang nyebelin?
Aku tuh pengen berantem sama kamu. Teriak-teriak-an. Tapi kamu gak pernah bisa begitu. Jadi aku sebel.

7. Asik gak ML sama aku? Kenapa? (padahal cuma pertanyaan gimmick doang, eh dijawab serius)
Jijik banget sih lu pertanyaannya.. Ini beneran pertanyaan? Haaaahh.. Iya asiiikk.. Karna aku gak pernah Fake Orgasm. (red: boong masuk neraka luh gue sumpahin)

8. 5 tahun punya 2 anak, rencana nambah lagi?
Untuk saat ini belum. (red: singkat dan padat, seakan-akan gak mau di-diskusi-in)

9. Apa yang paling disyukuri selama 5 tahun ini?
Alhamdulillah kayaknya Tuhan baek banget sama kita. Contohnya, di awal pernikahan kamu jobless, tapi ternyata itu jalan biar kamu bisa kerja tanpa bos, dirumah, dan bisa deket sama anak-anak. Kita mulai dari gak punya apa-apa, bukan dari keluarga berada, bahkan dulu udah seneng banget kamu beli motor, kemana-mana motoran, sampe sekarang lumayan tercukupi. Itu kayaknya udah menjawab.

10. 5 tahun lagi bakal gimana nih?
Punya perusahaan berdua. Udah umroh juga. Pastinya nambah sering jalan-jalan bareng Adia-Carra.

HAPPY 5th ANNIVERSARY DEWA!!